Comment perdre des kilos à Pâques
Je ne résiste pas à vous transmettre ce dessin qui m’a beaucoup fait rire.
Les lapins et les œufs vont souffrir – s’ils sont en chocolat, bien sûr – à l’occasion de Pâques. C’est pour la bonne cause! Nous allons nous amuser en regardant les enfants chercher les oeufs et les lapins cachés dans l’appartement ou le jardin. Et ce sera encore plus savoureux de les regarder se maquiller avec le chocolat fondu.
hmm... les lapins au chocolat ... on va se régaler!
Prenez du plaisir à savourer le chocolat ces jours-ci. Comme d’habitude, avec modération! 
Les lapins ne sont pas un exemple à suivre. N’allez pas vous faire découper ce qui « dépasse »! Trop de personnes vont se faire charcuter, liposucer pour perdre de la graisse, de la cellulite. Et les séquelles peuvent se payer cher. Alors qu’il y a des façons douces et efficaces d’agir pour perdre du poids, éliminer de la masse graisseuse.
Nous vous proposons plusieurs solutions ici par exemple pour perdre du poids naturellement
Avez-vous lu le livre gratuit « Les clés de l’amincissement« ? C’est facile, inscrivez votre prénom et votre email en haut à droite de cette page… et le livre est à vous! Il contient en particulier une recette délicieuse et super efficace.
Avez-vous lu le livre « Comment retrouver votre poids idéal avec des méthodes totalement naturelles« ? Il ne vous coûtera que 7€. Il vous donne des programmes simples à la portée de tous. Il est ici : http://poids-ideal.philampm.com/poids-ideal-naturel
Avez-vous lu le livre « Fourneau brûleur de graisse« ? Il est à 29,97€. Pour une si petite somme, il vous donne un programme physique génial d’une efficacité rare. Il vous apporte aussi un programme nutritionnel adapté. Vous aurez tous les éléments pour décider ici: Fourneau brûleur de graisse
Bonnes fêtes de Pâques!
Philippe
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Je vous offre ce livre sur l’amincissement et la recette qu’il contient
Ce livre "Les clés de l'amincissement" contient une recette en lien avec le poids ideal
J’ai envie de partager avec vous une recette que j’aime bien. Elle est simple et saine. En tout cas, elle me réussit bien.
Je l’ai découverte au hasard de mes lectures. Je la prépare très souvent depuis. Elle a des vertus toniques et antiseptiques. J’adore préparer cette recette le soir… Je peux être sûr que le lendemain je me réveille léger et de bonne humeur.
Si cette recette vous intéresse, je vous en fais cadeau. Ou mieux encore, je vous offre le livre qui la contient. Son titre est « Les clés de l’amincissement ».
Eh oui, cette recette permet également de perdre du poids.
Moi, elle m’intéresse surtout pour ses effets incroyables sur ma forme physique.
Je vous l’offre avec plaisir. Vous pouvez l’envoyer à vos amis à votre tour, si vous la trouvez à votre goût. Ça leur fera plaisir de bénéficier d’une alimentation saine.
Philippe
Essayez-la et dites-moi ce que vous en pensez…
Téléchargez GRATUITEMENT le livre « Les Clés de l’Amincissement »
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Paraitre et se sentir plus jeune
Paraître et se sentir plus jeune, nous le voulons tous!
Nous ne sommes pas Peter Pan: nous grandissons jusqu’à l’âge adulte… et nous vieillissons.
La recherche de la Fontaine de jouvence est une illusion. Même si recherche de la jeunesse remonte à l’antiquité: les dieux de la vieillesse y étaient déjà blâmés.
Chaque jour on nous bombarde de messages disant que la jeunesse est tout ce qui importe. Pourtant, nous vivons plus longtemps que jamais auparavant.
Hélas, nous consommons des produits alimentaires qui attaquent notre système immunitaire. Nous avalons des tonnes de graisse. Nous sommes assis devant des ordinateurs toute la journée et nous faisons peu ou pas d’exercice.
Il n’est jamais trop tard pour changer.
Pour vous aider à trouver quoi changer et comment le changer, je vous propose le guide GRATUIT « Les Secrets Pour Paraître & Se Sentir Plus Jeune ».
Voici quelques exemples de ce que vous y trouverez:
- La viande est coupable de certaines maladies graves!
- Certaines graisses sont liées à des problèmes de santé majeurs.
- Comment réduire son taux de cholestérol de 33%.
- Quoi manger pour ralentir la croissance des tumeurs cancéreuses.
- Comment chasser les agents cancérigènes de votre système digestif.
- Quelles substances devez-vous ingérer pour vous protéger du cancer.
- Comment garder un cœur sain.
- Pourquoi vous devez boire un peu de vin chaque jour.
- Pourquoi vous devez prendre des suppléments.
- Comment réduire votre consommation d’air pollué.
- Quelques exercices simple qui vous aideront à vous protéger de la maladie.
- Comment vous pouvez augmenter votre espérance de vie.
- Comment vous sentir mieux dans votre peau seulement en quatre jours.
- Comment augmenter votre joie, votre espoir et votre optimisme.
- Vous pouvez encore avoir une sexualité saine à 60, 70 ans et plus.
… Et beaucoup plus…Tout ce que vous apprendrez dans cet ebook est à la portée de n’importe qui.
Que vous ayez 30, 50 ou 70 ans, ne perdez plus de temps, il est trop précieux !
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La lipolyse interdite en France
La lipolyse n'est pas la solution pour atteindre son poids ideal
Le Ministère de la Santé a pris cette décision suite à un avis de la Haute Autorité de Santé (HAS). Il a été rendu public début avril. Il fait état de complications, à l’origine de séquelles graves.
Ces techniques visant à détruire les cellules graisseuses seraient inefficaces et dangereuses
Les techniques d’amincissement par lipolyse vont enfin être interdites en France. Elles viseraient à détruire les cellules graisseuses. Elles attirent beaucoup les femmes du fait de leur simplicité et de leur moindre coût. Un décret interdisant la lipolyse va être publié dans les prochains jours et entrera en vigueur immédiatement.
Sont concernés plusieurs procédés non chirurgicaux visant à éliminer les cellules graisseuses: lasers transcutanés, injection de solutions hypoosmolaires, de produits lipolytiques, de mélanges mésothérapeutiques, …
Des complications pour ces personnes qui veulent perdre du poids
La lipolyse ne fera plus perdre du poids à qui que ce soit
L’avis de la HAS a mené une enquête très documentée. Elle a analysé toute la littérature scientifique sur les risques liés à ces techniques. Elle a audité des dermatologues, des médecins et des chirurgiens spécialisés. La HAS fait état de complications graves pour 23 patients ayant eu recours à des injections de solutions hypoosmolaires (technique aussi appelée lipodissolution, lipotomie, morpholiposculture): hématomes, ulcérations, nécroses cutanées, lésions sous-cutanées, thromboses… Dix patients ont eu besoin d’une intervention chirurgicale à la suite de ces complications.
La HAS s’inquiète de la formation des professionnels pratiquant la lipolyse, de l’homologation du matériel, et des conditions de réalisation. Beaucoup de complications ont été observées, en particulier un risque accru de nécrose de la peau. De plus, aucune publication n’a jamais conclu à la moindre efficacité.
Ces procédés étaient moins onéreux que la chirurgie esthétique : le coût d’une liposuccion est estimé entre 2000 et 10.000 euros, contre 300 à 600 euros pour une séance de lipolyse.
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Vos ustensiles minceur
C’est bien beau de vouloir mincir ou rester mince.
Encore faut-il avoir le minimum d’ustensiles de cuisine adéquats.
Pas de panique, voici votre liste.
Si vous avez déjà un de ces ustensiles minceur, c’est génial!
Sinon, vous saurez quoi vous faire offrir…
Ustensiles minceur pour votre poids ideal
• Une poêle ou plusieurs poêles antiadhésives: vous faites cuire sans ajouter de matières grasses.
• Un cuit-vapeur: vos légumes conserveront toutes leurs vitamines.
• Un pinceau culinaire: vous contrôlez l’ajout de matières grasses et vous ne versez plus l’huile à vue de nez dans votre plat.
• Une balance de cuisine: vous estimez plus précisément la valeur calorique de ce que vous cuisinez.
• Des papillotes en silicone: vous faites cuire le poisson sans vous battre avec le rouleau de papier alu ou de papier cuisson.
• Des moules en silicone: comme le démoulage est facilité, vous limitez l’ajout de matières grasses.
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Somatoline, piège à cons!
La Somatoline est l'opposé du poids ideal
Je prends 4, je retiens 2, foutaise amincissante!
Cette pub est partout : la télé, les journaux. Grâce à Somatoline, cet homme mincit en dormant. Le pied, non ? Aucun effort à fournir, la graisse s’en va toute seule la nuit.
Ah bon?
Sauf qu’il y a erreur. Cette crème est censée réduire la circonférence du tour de taille de 2 cm en 4 semaines d’un homme pendant qu’il dort. A coup de 2 cm par mois, c’est vraiment lent… surtout que la pub ne nous dit pas quelles conditions il faut remplir, ce que l’on peut manger ou non… Tu prends 4 cm en bouffant n’importe quoi ce mois-ci mais comme tu en perds 2, au final tu n’en auras pris que 2… Tu vas avoir mal à la tête à force de calculer ce que tu auras pris et perdu.
Ce n’est pas tout.
Si on lit ce qui est écrit en tout petit avec la petite astérisque : « Résultat moyen obtenu sur 36 hommes testés. Action cosmétique qui ne comporte pas de perte de poids. » Ce machin « cosmétique » n’a été testé que sur 36 cobayes, et il n’entraîne aucune perte de poids… Toujours preneur de ce piège à cons ?
La cryothermie est une couillonade, comme on dit dans le Sud…
Vous en voulez un peu plus ? Le labo qui ose le vendre argumente : « Grâce à son complexe exclusif, le Menredux-Complex (TM) et à son action cryothermique unique, la crème profite de la nuit pour une réduction intensive et rapide de la circonférence abdominale [car] en période nocturne, la peau est plus réceptive à une action intensive et rapide ».
La « cryothermie », ça fait sérieux, comme nom… On dirait une information scientifique. Mais c’est totalement bidon, du marketing pur qui ne correspond à rien de bien précis. On utilise ce mot dans des spas, des salons de beauté, des centres de thalasso… ça fait vendre ! Avec Somatoline, la cure de cryothermie permet surtout de faire une cure de votre portefeuille. Eh oui, le tube de 300 ml revient à 50 euros … C’est pour qui, le jackpot ?
Hommes et femmes égaux?
On peut se dire que les femmes n’ont plus l’exclusivité d’être la cible de ce genre de crèmes amincissantes plus ou moins fantaisistes. Peut-être est-ce un progrès si on se place sur le plan de l’égalité des sexes… J’ai beau être de nature optimiste, je bous de colère chaque fois que je vois cette pub.
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Respirez pour supprimer le stress et la fringale
Le diaphragme est une clé du poids ideal
Le stress est l’ennemi du poids ideal
Lorsque vous êtes stressé(e), vous avez envie de compenser en mangeant des aliments gratifiants … en clair, des aliments gras et sucrés. Le stress vous incite à manger déséquilibré … et vous prenez du poids ! En plus, lorsque vous êtes stressé(e), votre corps réagit en sécrétant de la cortisone, ce qui provoque de la rétention d’eau : des molécules de graisses viennent entourer les molécules d’eau … et vous voilà avec de la cellulite supplémentaire !
Les crises de fringales viennent du stress. Le savoir aide à mieux lutter. Eh oui, connaître son ennemi est déterminant pour le dominer. La fringale ne vient pas par génération spontanée. Elle est un symptôme du stress. En luttant contre le véritable adversaire, on utilise les bons moyens. Si vous vous battez contre la fringale sans vous battre contre le stress, vous aurez à vous recommencer tous les jours le même combat et vous risquez de vous y épuiser. En luttant contre le stress, vous luttez contre la cause et vous faites d’une pierre deux coups : vous êtes plus serein(e) et vous n’avez plus besoin de compenser, donc vous ne vous jetez plus sur des sucreries ou sur le contenu du frigo.
Comment faire pour supprimer le stress quand il vous tombe dessus ?
Voici une technique respiratoire issue de la méthode de kiné Mézières.
Vous pouvez faire ceci allongé(e) sur le dos, assis ou debout. Il s’agit de faire travailler le diaphragme, le muscle des poumons. Vous inspirez lentement jusqu’à remplir totalement vos poumons. Vous bloquez pendant trois secondes en inspiration maximale. Ensuite, vous expirez lentement jusqu’à vider totalement vos poumons, comme en apnée.
baissez les épaules pour étirer vos trapèzes
Notre tendance est de redresser les épaules quand nous inspirons. Au contraire, pour cet exercice, vous abaissez vos épaules le plus bas possible. Et en même temps, vous étirez votre tête vers le haut. Attention à ne pas vous contenter de lever le menton: poussez du plat de la tête vers le haut (le mur si vous êtes en position allongée, le plafond si vous êtes en position assise ou debout).
les trapèzes sont un élément incontournable du poids ideal
Ceci aura pour effet d’allonger vos trapèzes. Les trapèzes sont deux muscles qui relient votre cou à vos épaules : ils se prolongent en arrière jusqu’au bas du dos. Ces trapèzes ont la particularité d’être extrêmement réceptifs au stress. Lorsque vous êtes détendu(e), vos trapèzes sont détendus. Lorsque vous êtes stressé(e), vos trapèzes se tendent. En allongeant vos trapèzes avec cet exercice, vous les détendez. Et vous inversez le processus : en détendant vos trapèzes, vous détendez votre système nerveux, votre corps et votre cerveau.
La tête vers le haut, les épaules vers le bas, vous inspirez à fond et expirez à fond avec ces pauses de trois secondes. Vous le faites cinq fois. Ainsi, vous renouvelez tout l’air de vos poumons, vous détendez vos trapèzes, votre diaphragme et vos muscles intercostaux. Vous pouvez le faire quand vous sentez le stress monter ou quand il s’est installé. Vous pouvez le faire aussi de manière préventive. Comme ça prend environ une minute, donc c’est facile à faire n’importe quand. Voilà, bye-bye le stress, bye-bye aussi les fringales !! Et bonjour le poids ideal!
Vous pouvez retrouver sur ce blog des méthodes totalement naturelles pour atteindre votre poids idéal: Allez voir ici
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Même le Grand Journal parle de nutrition saine
le Grand Journal parlerait-il de de poids ideal lui aussi?
Avez-vous vu Le Grand Journal La Suite (après les Guignols) sur Canal + ce mardi 22?
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Ayez de belles fesses en vous brossant les dents
musclez vos belles fesses pendant que vous vous brossez les dents
C’est surprenant, non ?
Eh bien, c’est possible !
Vous voulez de belles fesses bien rebondies et musclées ?
Vous savez sûrement déjà que le simple fait de marcher dans la rue, de monter les escaliers ou de bouger sur votre siège au bureau peut vous faire avoir de jolies fesses ! Sans aller dans une salle de sport.
Vous n’avez peut-être pas le courage ou le temps de vous consacrer à une activité sportive. Alors je vous fais une proposition simple.
Musclez-vous les fesses … en vous brossant les dents
Tous les matins et tous les soirs, voire avant 14h, vous vous brossez les dents. Cette activité doit durer 3 minutes, vous dira votre dentiste! Habituellement, vous ne faites rien d’autre pendant le brossage.Nous allons mettre ce temps à profit.
Pendant que vous faites courir la brosse sur vos jolies dents, montez et descendez en fléchissant les jambes. Veillez à garder les talons bien plantés sur le sol.
Faites 30 flexions soir et matin : vous obtenez un résultat visible dès les 10 premiers jours. Vous allez vous brosser les dents avec un plaisir nouveau. 
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Le pacemaker gastrique fait reculer l’obésité
Le pacemaker gastrique: révolution pour le poids ideal ?
Le pacemaker gastrique: révolution pour le poids ideal ?
Enfin une chirurgie non agressive pour le poids idéal!
C’est la revue Technologie Review (du MIT, le célèbre Massachusetts Institute of Technology) qui l’annoncé.
Après les objets de torture qui réduisent l’estomac (l’anneau, le bypass, le pontage gastriques), le pacemaker gastrique vient d’être inventé. Il est sans douleur physique.
Il se compose d’un capteur et d’une puce électronique. On les implante sur la paroi extérieure de l’estomac.
Le capteur réagit à l’arrivée de la nourriture; la puce envoie alors des impulsions électriques dans les terminaisons nerveuse de l’estomac pour faire croire au cerveau, bien plus tôt que prévu, que l’estomac est plein.
Le tout se fait sans souffrance ni faim et est réglable selon le patient.
En France, il semble que nous soyons en retard car cette découverte n’est pas encore proposée sur l’Hexagone.
Le pacemaker gastrique un jour en France pour lutter contre l'obésité?
Ce pacemaker a été créé aux États-Unis et il est disponible dans certains pays européens (en Angleterre, en Espagne et en Allemagne, par exemple).
Les résultats sont impressionnants : en douze mois, les patients ont perdu entre 22 et 38% de leur poids. Environ 1/4 à 1/3 de leur poids. C’est incroyable!
On pose ce pacemaker gastrique comme on fait pour les appendicites. C’est très léger. Sauf pour le portefeuille… car cette opération est facturée le double de la pose d’un anneau gastrique.
Il semble que cette opération soit encore réservée aux personnes qui ont un IMC (Indice de masse corporelle) supérieur à 40.
Au fait, connaissez-vous votre IMC? J’ai une bonne nouvelle pour vous! Si vous déposez un commentaire sur ce blog, par exemple sous cet article, vous recevrez GRATUITEMENT un logiciel qui calcule l’IMC des adultes et un autre logiciel qui calcule l’IMC des enfants.
Alors, allez-y, commentez !!! Lâchez-vous! Deux minutes après votre commentaire, vous saurez où vous en êtes de votre IMC et où en sont vos enfants. En plus, vous aurez vos logiciels à disposition chaque fois que vous le souhaiterez. C’est votre cadeau!
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