blog pour un poids idéal

les yaourts probiotiques actimel et activia font grossir

Je dois avouer que lire que DANONE a été obligé de retirer sa publicité mensongère pour les yaourts Activia et Actimel m’a réjoui!

Ils ont fait tant de matraquage et tant de dégâts depuis 15 ans!

Peut-être étiez-vous déjà au courant. Si vous ne le saviez pas, ne culpabilisez pas, ce n’est pas étonnant: Danone ne s’en est pas vanté…

Il existe des chercheurs indépendants qui font un travail exemplaires. Pour preuve, le « pavé dans le pot de yaourt » qu’a lancé  Didier Raoult, chercheur français, dans la prestigieuse revue scientifique «Nature» de septembre 2009 a fini par être payant.

Les yaourts Activia et Actimel rendent les enfants obèses

Pour ce responsable du labo de virologie de la Timone à Marseille, les yaourts et autres boissons lactées pleins de probiotiques auraient une responsabilité déterminante dans l’épidémie d’obésité qui frappe les enfants.

Selon les pubs télévisées de Danone, les probiotiques que la marque ajoute plein pot dans divers yaourts sont censés « booster » les défenses immunitaires. On en trouve plus de 1 milliard par pot d’Activia ou d’Actimel.

Le « hic » (car il y a un hic) est que ces fameuses bactéries « actives et vivantes », dixit Danone, ne sont pas inconnues : ce sont les mêmes que les élevages industriels utilisent depuis longtemps  comme activateurs de croissance…  pour faire grossir plus rapidement cochons et poulets! Un porc ainsi gavé de probiotiques, c’est plus de 10 % de gagné sur la balance.

Danone pousse donc à engraisser, euh… non, pardon! élever nos enfants comme des cochons ou des poulets!!! En fait, il y a quelques mois, des chercheurs ont comparé la flore intestinale des obèses et des non obèses. Et les résultats ont été surprenants: les obèses étaient bourrés de probiotiques – ceux qu’on trouve justement dans les yaourts vanté comme apportant un « plus »  à la santé par Danone.

Didier Raoult commente ces résultats: «On a autorisé pour l’alimentation humaine des activateurs de croissance utilisésdans les élevages, sans chercher à savoir quel serait l’effet sur les enfants». Du coup, celui-ci a réclamé des études pour connaître le rôle précis de tous ces produits.

Les yaourts Activia et Actimel rendent aussi les adultes obèses

les yaourts probiotiques actimel et activia rendent obèses

les enfants ne sont pas les seules victimes de cette supercherie.  Marie-Ange Zwickert (du Secrétariat Maintenance Belle-Idée à l’Hôpital de Bellerive en Suisse) a rencontré de nombreuses femmes qu’elle a trouvées potelées alors qu’elles étaient en réalité sous alimentées; elles cherchaient en effet à maigrir en se limitant à quelques yaourts par jour plus quelques babioles. Mais elles étaient vraiment déçues car elles continuaient à grossir, elles étaient de plus en plus fatiguées et fragiles. D’où l’article « Aigle moqueur » que Marie-Ange Zwickert avait passé dans le magazine « Pratique de Santé » sous le titre «  Devenez XXL avec des yaourts  »

Finalement, toutes ces alertes ont fini par faire bouger émouvoir les administrations avant que le scandale n’éclate trop au grand jour. Les autorités de l’état viennent de mettre la pression sur le groupe Danone, l’obligeant, selon les termes délicats des grands journaux «à revoir sa copie». Rien de violent dans la presse écrite ni à la radio ni à la télé! Un monstre comme Danone, ça se ménage… revenus publicitaires obligent! Vous comprenez mieux maintenant pourquoi vous n’avez pas forcément été informé…

Est-ce que ce sera un coup dur pour la marque? Actimel Europe et Activia Europe pèsent ensemble 1,5 milliards d’Euros sur un chiffre total Danone de 15 milliards,  soit 10 %. Mais l’entreprise sait jouer de ses discrètes et adroites manœuvres de retrait publicitaire. Et puis, les habitudes de beaucoup de consommateurs automatisés ne vont pas changer du jour au lendemain.  Les Suisses disent qu’il n’y a pas vraiment le « feu au lac », en attendant qu’on nous invente une autre « salade à la mode ».

Les pubs pour Danacol et autres alicaments m’ont suffisamment énervés pour que je me fasse une joie de vous faire partager cette info. On se rend enfin compte que les petits déjeuners de céréales par exemple sont surtout remplis de graisse et de sucre, qu’ils n’ont qu’un faible apport nutritif.

J’ose espérer que les chercheurs vont orienter leurs prospectives vers des produits sains. Tant pis si on me prend pour un rêveur!

Source : Amateurs de yogourts ? Marie-Ange Zwickert – Secrétariat Maintenance Belle-Idée, Hôpital de Bellerive, Suisse

J’ai trouvé l’article dans un email envoyé par une amie et  ici: http://artdevivresain.over-blog.com/article-un-pave-dans-le-yaourt-52101771.html

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Avantages et inconvénients de la méthode Fourneau Brûleur de Graisse pour atteindre votre poids ideal

Je ne sais pas si vous connaissez cette méthode « Fourneau Brûleur de graisse » de M Rob Poulos … Rien à voir en tout cas avec M. Rastapopoulos dans Tintin !

Cette méthode brule graisse a fait beaucoup de bruit sur le web depuis sa publication. En tout cas, voici mon avis sur le fourneau bruleur de graisse.

Trois inconvénients de la méthode « Fourneau brûleur de graisse » pour un poids ideal

• Le livre fait plus de 160 pages… ça peut faire peur ! On a l’impression de s’attaquer à une montagne de lecture. C’est le premier effort « bruleur graisse cérébral… »  quand on veut atteindre son poids ideal… Espérons que ça ne brule que les graisses inutiles dans le cerveau! D’autant que je ne connais personne qui désire maigrir du cerveau.
• La publicité qui est faite autour de ce livre est un peu tapageuse. On peut lire dans des forums l’agacement que çette pub pour le « brule graisse » génère.
• Cette méthode  n’est pas une cure miracle, hélas (ou tant mieux)! Si vous ne respectez pas les consignes du Bruleur Graisse, vous ne transformerez jamais votre graisse en muscle. Si vous modifiez le programme d’une manière ou d’une autre, le risque d’échec est réel. La contrainte est d’appliquer la méthode telle qu’elle est décrite si vous voulez maigrir.

Six avantages de la méthode « Fourneau brûleur de graisse » pour un poids ideal

• L’auteur propose une garantie satisfait ou remboursé pendant 60 jours. En 2 mois, on peut se rendre compte si ça nous convient ou non… Et ceux qui ont demandé le remboursement l’ont reçu immédiatement. Donc pas de risques. Le brule graisse ne brûle pas le portefeuille!
• J’ai constaté en parcourant les forums sur cette méthode Bruleur Graisse que ceux qui en disent du mal n’ont en général pas l’intention de changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Peut-être essaient-ils juste de justifier leurs propres pratiques en incendiant cette méthode. Rares sont les personnes qui l’ont appliquée sérieusement et qui s’en plaignent. De toute façon, l’état général de chacun est à voir avec son médecin quand on veut retrouver son poids idéal, mincir, maigrir…
• C’est un livre électronique : on le reçoit par email 30 secondes après l’avoir payé. Il brule les graisses et les minutes à la fois…
• Il est écrit dans un langage accessible à tous : les termes techniques sont bien expliqués, tant au niveau des explications biologiques et nutritionnelles qu’au niveau des présentations d’exercices. Les instructions pour bruler les graisses, sont très détaillées, étape par étape, et plutôt bien faites selon moi.
• Tout ce qui est décrit est naturel : aucun produit chimique n’est présenté comme nécessaire pour perdre du poids et bruler la graisse.
• La méthode Bruleur de Graisse ne prend que peu de temps à l’utilisateur : le minimum d’activité physique demandé est 15 minutes par jour, 3 jours par semaines… donc  seulement 45 minutes par semaine! C’est vraiment conçu pour agir directement là où c’est efficace. C’est la première fois que je vois une méthode qui ne demande pas dès le départ de passer beaucoup de temps pour maigrir. Par exemple, la méthode ne multiplie pas les répétitions de mouvements mais privilégie le ralentissement progressif de chaque mouvement.

L’ensemble propose des solutions simples et efficaces pour perdre du poids et bruler la graisse rapidement sans bouleverser notre mode de vie ni avoir faim toute la journée. Si vous voulez en savoir plus, cliquez ici!

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les legumes pour atteindre votre poids ideal

Voici ma liste des 10 meilleurs légumes pour vous aider à atteindre votre poids ideal:

1. Tous les légumes à feuilles vertes – ce qui comprend TOUTES les laitues, les épinards, les choux frisés, etc.
2. Les Concombres
3. Tous les poivrons doux (de n’importe quelle couleur)
4. Les tomates (je sais, certains diront que ce sont des fruits – mais vous en mangez souvent au dessert, vous ?…)
5. Les carottes
6. Les petits pois
7. Les ignames
8. Les courgettes
9. Les patates douces
10. L’ail et l’oignon

Vous vous demandez peut-être pourquoi les brocolis, les choux-fleurs et les choux de Bruxelles ne sont pas sur la liste des légumes recommandés pour atteindre votre poids ideal?

Ces trois légumes sont pleins de vitamines, minéraux, etc. Malheureusement ils sont aussi assez gazeux… Certaines personnes peuvent ne peuvent tolérer ces trois légumes. L’astuce est de les essayer et de voir. Si vous les tolérez, vous les ajoutez à votre liste des légumes pour atteindre votre poids ideal.

Vous pouvez retrouver sur ce blog  des méthodes totalement naturelles pour atteindre votre poids idéal: Allez voir ici

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envoye special sur les enfants obèses

Le principe de l’émission est de revenir 8 ans après vers les personnes auxquelles Envoyé Spécial a consacré une émission … il y a 8 ans.

Samedi dernier, c’était sur les enfants obèses. Il y avait  Guillaume et Mickaël, obèses tous les deux lorsqu’ils avaient 4 ans.

Aujourd’hui Guillaume est âgé de 12 ans et pèse 92 kilos.

Mickaël a 13 ans. Il a  limité sa prise de poids: à 73 kilos pour 1,55m, il mange ce qu’il veut, mais son poids reste son idée fixe.

Depuis dix ans, en France, le nombre d’enfants obèses diminue…  sauf dans les familles les plus modestes!

C’est une injustice sociale supplémentaire.

L’un des médecins rencontrés il y a huit ans avoue son échec et son impuissance à soigner ces enfants en surpoids. Depuis deux ans, ce pédiatre préconise la pose d’anneaux gastriques dès l’âge de 12 ans pour les cas les plus graves.

Si vous avez raté l’émission, elle repassera sur France2 Mercredi 02 mars à 4h55. Vous pouvez aussi la visionner dès maintenant sur la page http://envoye-special.france2.fr/envoye-special-la-suite-3068-un-appa%C2%A9tit-sans-fin-8-ans-apra%C2%A8s.html

Sur cette page, j’ai été ému par le témoignage de parents d’enfants obèses. Quelle que soit leur décision, cela montre leur volonté de se battre.

Ce blog veut contribuer à faire reculer l’obésité partout. Les enfants sont des victimes particulièrement exposées. Laissez un commentaire pour dire ce que vous en pensez

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français et françaises en 3ème place du poids ideal

C’est ce qui ressort des résultats d’une étude qui concerne l’obésité dans le monde que la revue britannique « The Lancet » vient de publier.

L’étude classe les pays où la population est en surpoids grâce à une moyenne de l’indice de masse corporelle (IMC, indice reconnu par l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé).

Rappelons qu’un IMC variant entre 18,5 et 25 indique un poids ideal ;  entre 25 et 30 il y a surpoids ;  et au- delà de 30 c’est l’obésité.

Japon 1er, Suisse 2ème, France 3ème en poids ideal

Les Japonais, avec une moyenne de 22 pour les femmes et 24 pour les hommes sont les plus minces.

Les Suisses avec un IMC moyen de 24,1 viennent en 2ème position.

La troisième place de la population la plus mince revient à la France : les femmes présentent un IMC de 24,8 et 25,9 chez les hommes.

L’obésité est un fléau dans les îles du Pacifique, au Mexique, en Afrique du Sud, aux États-Unis

Dans certains pays, le surpoids et l’obésité sont de vrais fléaux. Le pire est incontestablement sur l’île de Nauru, dans le Pacifique Sud. La moyenne de l’IMC des femmes atteint 35 contre 33,9 pour les hommes.

Les Mexicaines, les Saoudiennes, les Égyptiennes ou encore les Sud-Africaines sont gravement touchées par l’obésité avec un IMC moyen de 30,1.

De leurs côtés, les États-Unis présentent une population en très net surpoids avec un IMC de 28,5 pour les hommes et 28,3 chez les femmes.

J’ai été surpris de la présence de l’Egypte et de l’Arabie Saoudite à ce niveau d’obésité. Qu’en dites-vous ?

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émission de france-inter sur l'obésité

émission de france-inter sur l'obésité par Mathieu Vidard

Excellente émission sur France Inter!

« LaTête au Carré » présentée par Mathieu Vidard.

Il a abordé mardi 15 février la sociologie de l’obésité avec son invité Thibaut de Saint Pol.

Il le recevait avant le grand débat sur CNRS jeudi 17 février « Sommes-nous trop gros ? » .

Quelques points que j’ai notés sur le poids ideal

- Spécificité française : les Français sont les plus minces en Europe.
- La minceur est un enjeu plus fort pour les femmes que pour les hommes.

Dans la répartition du surpoids et de l’obésité, il n’y a pas de justice!

- Les couches sociales les plus élevées sont plutôt plus minces alors que les dégâts de l’obésité sont plus graves dans les couches sociales plus défavorisées.
- L’IMC est discutable quand on parle de surpoids (pas d’obésité).
- L’obésité est considérée comme une épidémie non virale depuis 1998.
- L’idéal de minceur est relayé par les médias.
- Les régimes ne servent pas à grand chose, même si leur commerce est assez florissant.
- Le poids de la graisse n’a rien à voir avec le poids des muscles : par exemple les rugbymen
- L’histoire de la minceur indique qu’il s’agit surtout d’une construction sociale.

Thibaut de Saint Pol, sociologue du surpoids, de l'obésité et du poids ideal

Thibaut de Saint Pol, sociologue, est l’auteur de « Le Corps désirable. Hommes et femmes face à leur poids »

Ce livre est paru en 2010 aux Presses universitaires de France.
ps : les grands débats du CNRS
Ce jeudi 17 : Pourquoi sommes-nous trop gros ?

Avec Gérard Apfeldorfer, Bernard Guy-Grand, Jean-Louis Nahon et Thibaut de Saint Pol

Aujourd’hui, le surpoids et l’obésité se répandent rapidement, touchant en France respectivement 32 % et 15 % des personnes de plus de 18 ans. Cette épidémie devient un problème majeur de santé publique partout dans le monde. Comment réagir face à ce nouveau genre d’épidémie ? Les habitudes alimentaires sont-elles seules en cause ? Les régimes amincissants sont-ils une bonne réponse au problème ? Les intervenants analysent les processus comportementaux, environnementaux et biologiques qui conduisent à l’obésité et livrent quelques pistes pour essayer d’y résister.
Jeudi 17 février 2011 à 19 heures
Salon de lecture Jacques Kerchache
Musée du quai Branly, Paris 7° e
infos : http://www.cnrs.fr/lesgrandsdebats

Savez-vous que vous pouvez retrouver votre poids idéal avec des méthodes naturelles ? Allez voir ici : http://poids-ideal.philampm.com/poids-ideal-naturel

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… avec une très jolie blonde : ça motive pour atteindre son poids ideal, non?

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Pour la St Valentin, le blog du Poids Ideal adresse un petit coucou à tous les amoureux!

St Valentin : Poids Ideal souhaite une bonne fête à tous les amoureux

Bonne fête !

Parce que c’est l’amour qui donne sens à tout ce que nous faisons.

Que vous partagiez un cadeau ou un dîner, savourez-le.

Pour parodier un titre de film, aujourd’hui est le premier jour du reste de notre vie.

On s’occupera du poids ideal demain … pour préparer la prochaine St Valentin.

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Avantages et inconvénients d'Herbalife pour un poids ideal

Herbalife est leader dans les produits à base de plantes dans les repas de substitution.

De nombreux consommateurs voulant atteindre leur poids ideal y ont trouvé une solution adaptée.  Plusieurs personnes m’ont demandé quels sont les avantages et les inconvénients d’Herbalife. Je vais vous donner mon ressenti.

8 avantages des produits Herbalife pour un poids ideal

1. Herbalife est simple à utiliser : deux cuillères à soupe de la poudre Formula1 dans n’importe quelle base liquide ou en purée.

2. C’est très bon en goût quand on associe ce qu’on aime : la base vanille s’adapte à tout, et il y a différents parfums sucrés.

3. Ce sont des produits de grande qualité : un Prix Nobel travaille dans l’équipe scientifique. L’efficacité est reconnue par les consommateurs de tous horizons, par des sportifs de haut niveau, par des nutritionnistes indépendants.

4. On peut les utiliser pour différents objectifs : perdre du poids, prendre du poids (ou plutôt de la masse musculaire), avoir une meilleure énergie, avoir une alimentation saine et équilibrée, mieux récupérer après le sport, maintenir son poids ideal.

5. Les résultats atteints par les consommateurs de produits Herbalife sont souvent impressionnants : des personnes qui évitent le by-pass ou autres interventions chirurgicales, des réductions significatives du taux de cholestérol ou de sucre dans l’organisme, une meilleure énergie qui se ressent dès la première semaine, un poids ideal atteint de manière progressive (même si c’est parfois spectaculaire chez certains).

6. Quand on veut perdre du poids, on ne remplace que deux repas quotidiens par « les poudres » : le petit-déjeuner et un autre. Le 3ème repas reste un repas habituel où on mange comme tout le monde. C’est donc peu contraignant et peu frustrant puisque, dans l’alimentation « traditionnelle »,  nous avons au moins un repas chaque jour que nous prenons parce qu’il faut manger, pas pour le plaisir de déguster un plat précis.

7. Le fait d’avoir un repas habituel nous permet de manger avec ceux et celles de notre entourage qui ne font pas de « régime » (chez Herbalife, on ne dit pas régime mais programme … !!!). Nous ne sommes pas coupés socialement des autres, de nos proches en particulier. Nous pouvons accepter des invitations ou recevoir des amis sans souci.

8. Le budget alimentaire d’un célibataire qui veut perdre du poids reste le même voire diminue : un célibataire transfèrera une partie de son budget habituel vers les produits Herbalife. Et comme il achètera moins de sucreries, moins de plats préparés, moins de sandwiches et de pizzas, il arrivera à son poids ideal en dépensant mois qu’avant !

8 Avantages et 8 inconvénients d'Herbalife pour un poids ideal

8 inconvénients des produits Herbalife pour un poids ideal

1. C’est cher : il faut compter environ 150€ par mois pour un programme de base … donc on peut aller facilement au double ou au triple si on prend des produits complémentaires. Pour une famille, le budget d’une personne se dissout en bonne part dans le budget familial pour l’alimentation « traditionnelle ». Du coup, le coût des produits Herbalife vient en plus et il y a peu de transfert budgétaire, contrairement au budget d’un célibataire. Les budgets serrés ne permettent pas d’utiliser ces produits pour atteindre le poids ideal.

2.  C’est lassant : la poudre, les tablettes … Même si on varie les mélanges, on a le sentiment  de consommer un peu toujours la même chose.

3.  Il y a trop peu de possibilités de les associer à du goût salé … On est beaucoup dans des tonalités sucrées. Poids ideal ne rime pas toujours avec plat ideal

4.  Certains consommateurs ne supportent pas certains produits : des formes d’allergie ou de rejet marquées par des nausées, des migraines. Ce n’est pas fréquent mais quand ça arrive, ça refroidit considérablement le désir du client et son entourage de consommer ces produits, le désir du distributeur qui ne veut pas faire souffrir des amis ou des membres de sa famille.

5.  La forme de distribution (marketing de réseau) est assimilée par beaucoup de gens à une organisation pyramidale (forme illégale, rappelons-le, alors qu’Herbalife fait partie de la FVD, la Fédération de la Vente Directe, est aussi partenaire du Plan National Nutrition Santé, le PNNS, en lien avec le Ministère de la Santé et le Ministère de l’Agriculture … bref, tout à fait légal et reconnu).

6. Il y a la peur d’une forme sectaire : à cause des rassemblements sous forme de shows « à l’américaine », où l’enthousiasme paraît forcé ; à cause aussi de rumeurs de liens avec la secte de la  Scientologie (évidemment les rumeurs sont sans fondement mais elles laissent des traces …). Les laboratoires pharmaceutiques qui voient en Herbalife un concurrent dangereux ne semblent pas innocents dans la diffusion de ces rumeurs. Le poids ideal est un marché des plus lucratifs et la guerre entre concurrents est souvent sale, comme toutes les guerres.

7. Certains distributeurs racontent n’importe quoi pour vendre, par manque d’information, par manque de sérieux professionnel, par malhonnêteté parfois aussi. Des clients sont déçus ensuite. Des professionnels de la nutrition ou de la santé s’en alarment.

8. Ces produits sont efficaces avec beaucoup de monde mais pas avec tout le monde en ce qui concerne le poids ideal. Certains consommateurs les utilisent très sérieusement mais n’ont pas de résultats. Le corps et le cerveau humain sont apparemment plus complexes que du remplissage et du brûlage de calories.

Philippe

ps :  Avez-vous déjà consommé ou entendu parler des produits Herbalife ? Qu’est-ce que vous en dites ? Laissez un commentaire ci-dessous. Si vous voulez en savoir plus sur les produits Herbalife, allez ici

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le poids ideal pour vaincre la timidité

Avez-vous vu « Toute une histoire » sur France2 ce mardi ?

L’émission animée par Sophie Davant portait sur le drame de la timidité

Il y avait 4 invités :

-          Christophe, esclave de sa timidité. Sa timidité l’empêche de sortir de chez lui et est un obstacle pour sa vie sociale.

-          Myriam qui veut aider sa fille à vaincre sa timidité

-          Grégory dont la timidité bloque sa vie amoureuse, l’empêche d’aller vers les femmes.

-         Georges, débloqué par la paternité. Il était un grand timide. Le fait de devenir père l’a aidé à m’en sortir. Aujourd’hui personne ne soupçonne qu’il a un jour été très timide

Je suis un grand timide moi aussi!

Aller vers les autres, simplement en m’intéressant à eux m’a aidé et continue de m’aider à dépasser mes blocages.

En aidant des personnes à retrouver leur poids idéal, je m’épanouis.

Et vous, comment dépassez-vous votre timidité ?

Si vous avez une astuce pour vaincre la timidité, inscrivez-la en commentaire. A très vite!

Philippe

p.s. :  Vous pouvez retrouver votre poids idéal avec des méthodes naturelles : http://poids-ideal.philampm.com/poids-ideal-naturel

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