Sauce tomate

Ingrédients : 4 grosses tomates mûres, 1 échalote, 1 gousse d’ail, 1 cuillère à soupe de double concentré de tomates, herbes de Provence ou origan.
perdre du poids et perdre du ventre en se faisant plaisir

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Préparation :  30 mn Faire cuire à feu doux les tomates coupées en quartiers et l’échalote émincée, y rajouter l’ail écrasé, remuer. Au bout de 10 minutes, déposer le concentré de tomate et faites cuire à feu doux pendant encore 10 mn. Saler, poivrer selon le goût. Passer le tout à la moulinette et servir aromatisé aux herbes de Provence ou avec de l’origan. Idéale pour accompagner vos pâtes, riz ou préparer des plats en sauce (viandes ou poissons). Vous allez perdre du poids et du ventre en vous faisant plaisir Apport Calorique moyen : 20 Que dites-vous de cette recette ? Votre commentaire m’aidera à vous en proposer d’autres qui seront adaptées à votre goût et à votre objectif. Merci pour vos suggestions.

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